妇女卵巢和子宫是孕育生命的关键。如果卵巢有问题，会影响正常受孕，导致不孕。在日常生活中，我们必须保护卵巢和子宫，为健康的妊娠奠定基础。那么，我们来谈谈如何护理卵巢和子宫？
饮食方面，不要吃太多的甜食，也不要吃太多的盐，吃得太咸体内水分不足，那么会在一定程度上影响卵巢功能，如果损伤卵巢，会导致月经不调。更加远离生冷和辛辣的食物，如冰激凌、麻辣烫等，这些食物会引起气血不畅，引起宫寒，影响子宫。
心理方面，不要长时间处于压抑状态，要调整心态，积极乐观地面对生活中的艰辛和困难，压抑时间过长容易影响身体健康。
适当的运动按摩，想要身体健康的运动是很有必要的，能提高自己的抵抗力和免疫力，避免感冒的发生。还可做一些对子宫卵巢有益的按摩。
只有保护卵巢子宫，才能健康孕育，既保护自身健康，又为胎儿创造更好的范围。而且孕期要做全面的体检。如果有妇科问题，要及时治疗缓解，才能生出更健康的宝宝。
