十月孕育新生命，是全新的开始。整个孕期需要40周。这期间母亲的身体发生了很大的变化，会出现很多小问题。孕妇生气是常事，每个人的情况都不一样。但是孕妇要注意上火，怎么改掉是个大问题。孕妇如何去火？
1.多吃苦味的食物，这是上火的天敌。孕妇可选择吃苦瓜、苦菜或芹菜等蔬菜去火。苦瓜炒鸡蛋或炒芹菜能有效去火。此外，杏仁和苦丁茶也能有效清热。但苦丁茶微苦，经不起疼痛，适当减少剂量，避免过度痛苦引起的妊娠反应。
2.多喝水，一定要保持足够的水分摄入。只有保持足够的水分，才能有效防止上火，可以在水中加入菊花或金银花茶，有效提高清热去火的效果。如果妊娠反应过重，不建议饮用。
3.多吃水果和富含膳食纤维的食物。补充维生素还可以帮助肠胃蠕动，有效缓解上火症状，如香蕉、苹果、芹菜等。但西瓜等高水分食物不建议水肿孕妇食用。
上述为大家详细介绍了孕妇如何去火，大家通过文章可以发现有三种方法，分别是：多吃苦味的食物、多喝水、多吃水果和富含膳食纤维的食物。希望上述文章可以帮助到大家，祝早日康复。
