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男性应该如何提高精子质量？

来源：陕西省老医协生殖医学医院    作者：admin    时间：03-08
　
　　生活中，很多男性朋友婚后都想成为父亲，但由于某些原因，患上了炎症，导致精子质量下降。父亲的梦想一去不复返，少精、弱精、无精的情况屡见不鲜，精子也是男性传宗接代所必需的。但是疾病给男性朋友的身心带来了极大的伤害，导致男性精子质量下降。男性应该如何提高精子质量？
 
　　1.多运动。男性肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，因此将体重控制在标准范围内可以提高精子质量。但不容易运动过猛，否则会使睾丸温度升高，破坏精子生长所需的凉爽环境。
 
　　2.少去桑拿和蒸汽房。高温蒸浴直接伤害精子，抑制精子生成。吸烟是精子数量下降的主要因素，所以要戒烟，适量饮酒。大量饮酒会导致精子质量下降，不要喝。
 
　　导致精子质量下降的因素很多，其中精索静脉曲张是导致睾丸生精功能下降和男性不育的主要原因之一。所以，只有及时治疗，才能恢复男性健康。但在治疗男性不育症时，建议患者去专业机构进行一定的保护。

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