医治早泄的心理状态理疗“冥念头”

　　早射给许多病人的衣食住行都产生了挺大的危害，它是一种普遍的勃起功能障碍病症，一般多产生于青年人，早射给许多夫妻的生活及其家中的和谐都产生了许多的苦恼，因为性生活时间短暂性，彼此都还没达到最佳状态就完毕，不可以继发性的考虑，假如早射不断较长，它会造成夫妻感情破裂。

　　引起早泄的病因有许多 ，关键分成两类，一是生理学要素，二是心理障碍。假如是心理状态缘故导致早射，就必须提升个人素质的锻练。何不试着下列二种冥想训练的方式：

　　⑴选用平卧式，两腿挺直，两足距离1米长。双手放到两胯旁，当然释放压力，两目内视，意守下丹田，闭口粉刺，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，随后刚开始呼吸，呼吸时缩腹提肛，使男性生殖器、男性睾丸、肛门口收拢，另外小肚子内收。这时意想气由阴茎龟头经男性生殖器向会阴部经尾椎骨沿脊椎往上，经大椎穴至百会穴，随后呼吸，另外以意引气经口，连在口中津液咽下至下丹田。除此之外每一次呼吸时，手指头、脚指头用劲赶紧;当气送高于一切丹田后，手脚释放压力，做3～9次。

　　⑵小解时，深吸一口气列入丹田，然后闭息，意想此气由丹田至会阴部，沿督脉、几百会，即守好百会穴，复想此穴有一翠绿色的“水”字，再刚开始小解。待小解解完，将气缓缓呼出来，另外意想百会穴处“水”字随气下滑丹田。