说到备孕准备，我相信我们并不陌生，通常是对于那些想怀孕的人，现在大部分女性想怀孕，要经历一个备孕准备阶段。然而，有一些人对备孕准备阶段没有正确的理解，认为没有必要。事实上，备孕准备是非常有必要的，那么如何才能科学合理的准备怀孕呢？备孕准备的误区是什么？
一
同房过频
有些夫妇在想要孩子的时候，会有意识地增加性生活的次数，认为自己可以尽快怀孕，但是结果往往会适得其反。由于高性生活频率会导致精液稀缺，精子的数量和质量也会相应减少，从而显著降低精子活动率和生存率，遇到卵子的“势头”大大减弱，怀孕的机会自然减少。
二
只在排卵期同房
有些人选择“养精蓄锐”的方法，每个月只在排卵期发生性行为，希望有足够的精力和精子来保证怀孕，这也是一种误区。性交过少会导致精液中死精或精子老化过多。
三
注意孕前检查
有些人在不注意孕前检查的情况下开始准备怀孕。他们一开口就说我还年轻，身体健康。怀孕肯定没问题。然而，怀孕很长一段时间后，我没有看到任何动静，但由于面子原因，我只是不想去医院检查。事实上，肉眼看不到很多问题，比如女性月经正常，但也可能输卵管阻塞，卵子总是不成熟；男性精子质量不合格，弱精子症等。这并不意味着精子和卵子会成功怀孕。
四
准备怀孕只是女人的事
如果怀孕一年后没有怀孕，双方都应该去医院检查。不但女性会不育，男性因素约占30%。如果精子质量差，染色体异常会影响怀孕的概率。说到产前护理，似乎是女性的问题。妊娠前检查、妊娠保健、胎儿教育和产后维护似乎与男性无关。事实上，这是一种误区。
近年来，由于生活环境的恶化，一些男性的精子质量和数量都出现了问题，导致了许多“残疾失败者”。在这种情况下，胚胎很容易自然流产。过量饮酒还会改变精子的形状和活动，甚至杀死精子，从而影响妊娠和胚胎的发育。先天性智力低下和畸形儿童的发病率相对增加。随着吸烟量的增加，精子畸形率也显著上升，精子活性显著下降。
一般来说，男性需要在怀孕前三个月戒烟和饮酒，以便有足够的时间产生高质量的精子。
五
刻意安排饮食
怀孕期间总说这个不能多吃，这个不能多吃，这个要多吃等等，总是刻意安排饮食。事实上，这只会给自己增加心理压力，不仅不利于营养的吸收，而且不利于怀孕。怀孕应该被视为一件普通的事情，放松，更容易怀孕。
有些人认为在准备怀孕时补充一些中药是有益的。事实上，这种观点是错误的。“药三分毒”，中药也是如此。在计划生育之前，你应该更加谨慎地使用药物。即便是补药，也要保证无副作用，避免滥用。
六
取环后立即试孕
许多妇女在生完孩子后使用上环避孕。虽然这也可能成功准备怀孕，但很容易影响胚胎的质量。取环后，最好休息2个月，然后试着怀孕，这样对自己和胎儿都有好处。
七
停药后排卵延迟
避孕药中的激素成分不会在体内积累，所以不要担心停药后立即怀孕会增加流产的风险，或者停药后半年才能怀孕。但停药后排卵一般延迟2-4周。如避孕前月经紊乱，可能需要一到两个月才能恢复，也许不会马上怀孕。
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