男性的生育能力与精子数、精子活力成正比，与畸形精子数成反比的精液检测结果精液量在2ml以下，精子数在6000万/ml以下，正常精子形态在60%以下，精子活动率在60%以下，精子活动力Ⅱ以下直接影响生育。那么如何提高男性精子的成活率？
1、戒烟戒酒，至少应在怀孕前三个月停止饮酒和吸烟。烟酒会影响精子的质量。
2、长时间穿紧身衣是不合适的。不能接触辐射、有毒物质等有害物质。这些行为可能会严重影响精液的质量。
3、补锌、锌元素在生殖系统方面起着重要作用，与人体新陈代谢密切相关。缺乏锌元素会影响精子是否有足够的活力穿透透明带。
4、保持稳定的感情状态，心情总是忧郁、脾气暴躁，会影响精子的产生和质量。
5、保持适量的体育锻炼，适度锻炼，增强体质，有助于怀孕。
6、不要熬夜，保持规律的休息时间。
7、平时注意卫生，防止生殖系统感染病菌。
值得注意的是，正常的精液是乳白色或淡黄色。但是，如果男性的精液长时间变黄或变红的话，这是异常的精液，这样的精液质量不好，必须注意。
