性生活的影响因素有哪些?性生活变差是什么引起?

　　性需要健康的身体、和谐的感情、适当的时间和环境，才能让男人和女人获得快乐。换句话说，无论是性欲还是性功能，它们都是性的基础。只有坚实的基础才能使性快乐甜蜜。让我们和陕西省老医协医院医生一起了解一下。当然，如果你想过上和谐幸福的生活，医生建议你好好看看下面的文章。
　　什么因素会影响性生活？
　　一、营养
　　营养是性的物质基础。营养不良会导致女性闭经。研究结果表明，缺乏蛋白质和锌等重要微量元素会导致性功能下降。充足完整的营养，尤其是多吃含有优质蛋白质、多种维生素和锌的食物，可以维持正常的性功能水平。然而，也应该注意的是，营养过剩会导致肥胖，而严重肥胖容易导致性欲下降。
　　二、情绪
　　当人们心情不好时，他们的性欲容易暂时下降，特别是在极度悲伤、恐怖、愤怒、悲伤、抑郁和绝望等恶劣状态下，他们的性欲会受到显著影响，甚至完全丧失。随着不良情绪的消退，性欲也会恢复，但一般来说，恢复时间比不良情绪慢。
　　三、嗜烟酒
　　女性酗酒容易发生性功能障碍，阴道分泌物减少，导致性疼痛和缺乏快感，从而导致性欲下降。然而，烟草和酒精对性功能的影响是可逆的。戒烟戒酒后，大多数人的性功能可以逐渐恢复到正常水平。
　　四、年龄
　　这是影响性欲的一个重要因素。女性的性欲直到30~40岁才达到顶峰，绝经后逐渐下降。相当多的年轻女性对性本身没有那么强烈的要求，甚至缺乏主动性。毫不奇怪，他们的性欲需要丈夫的觉醒。
　　五、居住条件
　　生活在混乱、通风不良、过于拥挤的环境中，不仅会导致心情不好，还会影响性功能，降低性欲，因为室内缺乏新鲜空气，导致大脑供氧不足。尤其是几代人住在同一个房间里，或者和孩子睡在同一张床上，会造成无形的压力，容易导致性欲下降。当生活条件改善时，这种下降将很快恢复正常。
　　上述五个因素也是导致男性和女性性欲下降的具体原因。长期性欲下降会影响正常生活，伤害男女关系。因此，我们应该注意这个问题，及时进行身体健康检查，及时找医生解决问题。不要因为暂时的尴尬而影响你的健康，影响你的正常生活。